(Imagen del blog de Jesús Lens)
Como ayer comprobaríais, por mis entrenamientos, ando en un estado de forma bastante lamentable. El domingo se celebraba la Media Maratón de Guadix y no realicé mi inscripción porque decidí hacer de reportero. Pero las cosas cambiaron al no poder quedar con unos amigos accitanos para tomar cervezas al mediodía y decidí salir a entrenar unos 5 km y volverme al punto de partida.
A mi llegada, pronto me encontré con Fenassi Driss y Francis Tovar, marroquí y granadino respectivamente, dos auténticos cracks del fondo granadino. Me preguntó el primero por mi estado y le conté que sólo iba a correr cinco kilómetros ida y vuelta. Pero me dijo:
- Bueno, 5 km o unos poquitos más.
Escuchar esas palabras de alguien que ha ganado bastantes carreras en Granada y que fue segundo en la Media de Málaga este año, te sube la moral. Si me gusta este deporte es por el “buen rollo” entre atletas. Ver a los dos mencionados charlando amistosamente es digno de reflejar en este humilde blog. Son amigos en las aceras y enemigos en las carreteras. ¡Como debe ser!
Tras saludar a Roberto, de Armilla; Jesús Lens, Daniel, Mario, Víctor y Abel de Las Verdes; y el crack calahorreño, Alberto, que a la postre terminó 12º, salimos a las 10:01.
Los primeros kilómetros costaron un poco porque había subida a la zona de las Cuevas y el ritmo era algo forzado. En el kilómetro 4 estaba dádome ánimos Fenassi que en esta ocasión no participó por dolencias en el gemelo y prefirió reservarse por la dureza de esta carrera. Allá por el kilómetro 7 empezaron a adelantarme bastantes corredores, como estaba previsto, hasta que me encontré con Miguel de Alfacar, un corredor con el que he compartido llegada en más de una carrera. Al verlo le dije que imaginé que no estaba en muy buen estado y me lo confirmó. Así pues, pactamos el ir juntos hasta la meta, tal y como el año pasado hice con Pedro Carrasco.
Por cortesía de Las Verdes, la única foto que da fe de que allí estuvimo. (He salido pequeñito, como debe ser, con mi camiseta blanca y mangas verdes).
El kilómetro 9 era el de más pendiente y lo superamos bajando “el piñón”. Una vez llegados hasta aquí no había posibilidad de retorno. Había que terminarla. Mantener un acompañante en esta Media exigente es básico. La mente te puede jugar malas pasadas. Ambos teníamos claro que sólo teníamos el objetivo de terminarla y así fue. Quizás el peor kilómetro fue el 21 porque calculé mal y cuando creía que llegábamos a meta me encontré con 500 metros que faltaban por recorrer.
Al final entramos en meta juntos y con buenas sensaciones de no haber sufrido demasiado aunque tampoco fue un camino de rosas. El tiempo final fue de 1h 44’ 56’’, exactamente 2’00’’ más que el año pasado.
Si queréis ver la multicrónica del Grupo de Las Verdes, en el siguiente enlace.
Si queréis ver la multicrónica del Grupo de Las Verdes, en el siguiente enlace.
Catedral de Guadix
Los pasos por los puntos kilométricos, que no están muy bien medidos, fueron:
Km Parcial Pulsaciones
Km 1 5’09 171
Km 2 4’49 180
Km 3 4’55 182
Km 4 4’40 179
Km 5 4’27 179
Km 6 4’33 181
Km 7 5’02 182
Km 8 5’03 184
Km 9 5’18 186
Km 10 4’42 177
Km 11 4’35 178
Km 12 4’46 180
Km 13 4’56 178
Km 14 5’20 180
Km 15 5’13 180
Km 16 5’09 180
Km 17 5’04 180
Km 18 5’19 182
Km 19 4’47 181
Km 20 5’04 184
Km 21 5’29 183
Km21,1 0’35 185
Tiempo total: 1h 44’56
Ritmo medio: 4’59
Pulsaciones máximas: 188
Pulsaciones medias: 180
Recuperación tras 1 minuto: 25 pulsaciones
Clasificaciones aproximadas:
General: 233/415
Veterano C: 25/49
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