Perdón por el LADRILLO que viene a continuación pero a más de uno le gustará ver la crónica desde mi perspectiva.
Comienza la jornada de modo fenomenal pues esta vez no me han multado. El año pasado, por desconocimiento, me metí en la Gran Vía con el coche y fui cazado. ¡Haber mirado mejor las señales!
Día extraordinario, en cuanto a lo meteorológico se refiere, pues la amenaza de lluvia que había sido anunciada por los medios se quedó en una simple alerta y la temperatura osciló entre los 14 y 18 grados.
Empiezo a estirar y calentar mientras procuro ir localizando a conocidos. Tan sólo encuentro entre la multitud de 1600 atletas a mis paisanos de Lacalahorra, que ya hacen su tercera media maratón en este año.
Faltan 10 minutos para el comienzo y alguien me mira al mismo tiempo que lo miro. ¡Gran satisfacción de encontrarme con
Paco y saludarlo en persona por primera vez ¡ Un nuevo salto de la red a la realidad. ¡Qué gran planta de atleta tiene! Sólo un minuto de charla en el que me expresa su cierto nerviosismo. Le advierto de las zonas de mayor dificultad del recorrido y nos vamos a la línea de salida.
(Os pongo este Slideshare para incluir bastantes fotos y que tomen nota los alumnos del curso)Confieso mis miedos ante este nuevo reto por las molestias que tengo en la rodilla y por el entrenamiento tan pésimo de la última quincena. Unto bien la articulación con Reflex y que pase lo que pase.
Me coloco en posiciones adelantadas para no tener luego demasiado tráfico y dan el disparo de salida. Tardo 5 segundos en alcanzar el arco. El primer kilómetro me cuesta trazarlo porque algunos que me preceden van a velocidad inferior y tengo que esquivarlos procurando no caer. La rodilla no me molesta para correr aunque da señales de que hay cierta molestia. En el 1,3 hay un giro para volver en sentido contrario y el nutrido grupo que me precede hace un recorte de recorrido de aúpa. UNO ES HONRADO PERO NO IDIOTA. No hago el recorte tan descarado pero tampoco hago el tonto llegando al extremo marcado pues habría tenido después un tráfico muy molesto. ¿Recordáis mi entrada
RECORTAR EN LAS CARRERAS? Puedo haber “robado” con esto 2 segundos pero he evitado perder 10. Llegamos al kilómetro 4 y tomamos agua porque hay que hacerlo, no por una acusada sensación de sed. El beber me corta el ritmo y me cuesta un poco volver a la cadencia normal de carrera. Este hecho me va ocurriendo en todos los puestos de avituallamiento del trazado.
Por el kilómetro 8, acompañado o acompañando a dos chicas con las que voy haciendo la goma, me extraño de ver a un hectómetro delante de mí a Paco. Soy consciente, porque lo anunció en su blog, de que viene simplemente a rodar. Pero verlo tan cerca empieza a darme buenas sensaciones. Por no presionarme demasiado no miro el tiempo en los puntos kilométricos aunque sí lo marco. Voy controlando las pulsaciones y compruebo que están más bajas que el año pasado.
En el km 10 ya he perdido de vista a Paco pero empiezo a pensar que el acercarme al tiempo conseguido el pasado año es posible. Los “listillos” recortan en las curvas por las aceras pero luego pierden lo ganado. En la rampa pronunciada, zona en la que tengo cierta ventaja por el poco peso, aprieto y adelanto a varios corredores. En el km 11 me adelanta mi paisano Arturo, que suele sacarme 5 minutos en cada media maratón y me pregunta ¿cómo es que vas por aquí? Esto me va afianzando más de que estoy dentro de unos tiempos bastante buenos. Afrontamos la zona de ascenso hasta el km 13,5 y me animo un poco cuando paso por la zona de Joaquina Eguaras, mi barrio, en la que me jalean algunos corredores que no han participado en esta edición.
Me encuentro como los toros y me explico: los toros suben muy bien las escaleras pero les cuesta horrores bajarlas porque sus patas delanteras son más cortas que las traseras. Eso me ocurre a mí: me cuesta más bajar que subir. ¿Será porque soy TORibiO? En la zona descendente empiezo a ser adelantado por bastantes corredores pero no me cebo. Podría haberlos seguido pero prefiero reservar para el final pues los kilómetros 18 al 20 son ligeramente ascendentes.
El paso por la Gran Vía y Reyes Católicos es apoteósico: el gentío aplaude y nos anima. Ya sí empiezo a tener claro que el registro va a estar en tiempos del año pasado. Llegamos al paseo de la Bomba y me percato de que hay que felicitar a la organización. Han vallado la zona para que nadie recorte. ¿Leerían mi POST sobre recortar en las carreras?
Afrontamos la zona final con ilusión porque estamos en buenos tiempos. No desfallezco en ningún momento y llegamos al km 20. Ahora todo es descendente y casi de color rosa. Un pequeñajo pone la mano para que se la choquemos. Colaboramos con la causa.
Entramos en el estadio y el corredor que me precede coge de la mano a su pequeño hijo. Quienes me siguen los tengo a bastante distancia y habría esperado a que ambos terminaran delante de mí. Pero voy a batir mi récord y hay que estrujar la marca. Esprinto, no con los pies sino con la cabeza. No quiero lesionarme del gemelo como los dos últimos años. Ya estamos en meta y hemos batido nuestro récord en 1 minuto y 1 segundo. He finalizado la carrera sin síntomas de agotamiento extremo.
En 40 segundos bajo de las 186 pulsaciones a 160. La recuperación es muy rápida. Al momento empiezo a encontrar miembros de
Las Verdes como Javi, Abel, Víctor… Busco a
José Antonio y me dirijo a él para preguntarle por su estado tras ese largo período de lesiones. Se muestra abatido y con cierta desilusión y me confiesa que está tentado a tirar la toalla en esto del atletismo. Comprendo su situación pero sé que es un mal momento, que será fugaz, y volverá a seguir dando buenas dosis de práctica deportiva. No localizo a
Jesús Lens, que parece ser que ha explotado su cronómetro porque está como un caballo últimamente. Conozco por fin a “Aleandro”, otro nuevo salto de la red al mundo real. Bromea contándome lo que hizo la noche anterior a la carrera. Di que sí, Aleandro, “con dos webs”. Además me explica lo del Aleandro sin “j”: es que en Graná la jota en medio de palabra, casi ni se pronuncia. Pues debería firmar de ahora en adelante como Alehandro. Y cómo no, también encuentro a Pedro Gª Carrasco, el “blogregoriano”, que me acusa de cazador (por lo “mentirosillo” que he sido hablando de lesiones y poco entrenamiento).. Os aseguro que los entrenamientos que he mostrado en mi blog y las dolencias han sido totalmente verdaderos. Aunque me voy a perder la carrera de Santa Fe del próximo domingo porque vamos de viaje, mis paisanos me dan la alegría de que la carrera nocturna de Atarfe es el viernes 31 a las 21’30. Definitivamente estamos locos: acabamos de darnos una paliza y ya estamos pensando en la próxima.
Al día siguiente siento dolor en la rodilla, voy a tomarme dos jornadas de descanso y decidiré si voy al traumatólogo si persiste la dolencia.
Dejo, a continuación, los registros que marca mi reloj tras el esfuerzo:
Km Acumulado Parcial Pulsaciones medias
01: 4’23 -------- 4’23 --- 160
02: 8’34 -------- 4’11 --- 175
03: 12’48 ------ 4’14 --- 178
04: 16’55 ------ 4’07 --- 177
05: 21’04 ------ 4’09 --- 178
06: 25’21 ------ 4’17 --- 177
07: 29’32 ------ 4’11 --- 177
08: 33’50 ------ 4’18 --- 180
09: 38’07 ------ 4’17 --- 180
10: 42’24 ------ 4’17 --- 180
11: 46’53 ------ 4’29 --- 181
12: 51’27 ------ 4’34 --- 180
13: 56’10 ------ 4’43 --- 178
14: 60’50 ------ 4’40 --- 181
15: 65’09 ------ 4’19 --- 177
16: 69’33 ------ 4’24 --- 178
17: 73’46 ------ 4’13 --- 178
18: 78’13 ------ 4’27 --- 178
19: 82’52 ------ 4’39 --- 181
20: 87’21 ------ 4’29 --- 182
21: 91’26 ------ 4’05 --- 183
21,1: 91’47 ---- 0’21 --- 185
Tiempo oficial: 1 h 31’49
Tiempo real: 1 h 31’47
Tiempo por km: 4’22
Pulsaciones medias: 178
Pulsaciones máximas: 186
Posición final: 270 de xxxx llegados
Veterano C: 18 de xxxxx llegados
Ha sido mi tercera participación en esta prueba y esta ha sido la progresión:
2006: 1h 37’ 37 (Promedio: 4’38)
2007: 1h 32’ 50 (Promedio: 4’25)
2008: 1h 31’ 49 (Promedio: 4’22)
Con la falta de tiempo para entrenar por el trabajo, los cursos, los blogs, los eventos familiares y las lesiones, si tuviera que cambiar el nombre al blog le pondría:
ESTOYQUENOPARO,
ESTOYQUEMESALGO, o
ESTOYQUENOQUEPOENMI
La carrera, impresionante pero, aún mas impresionantes las tapas que nos ponen en los bares cercanos al estadio.
Con todo lo contado y narrado, quiero finalizar con una frase que algún granaíno habrá escuchado alguna vez:
¡¡¡TODO ES POSIBLE EN GRANADA!!!
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