EL CORRER YA NO SE LLEVA

(Imagen de "unavezfui")

Hubo una época en que se puso de moda eso de correr. Eran poquísimos los aficionados y aficionadas a la velocidad pero ésta se impuso poco a poco hasta convertirse en algo demasiado habitual.

Actualmente esta moda ha decaído y ya son pocos los que tienen esa afición de correr. ¡No, no estoy desvariando! No me refiero a correr por las pistas de atletismo, caminos y carreteras. Hablo de correr con el automóvil a grandes velocidades.

Todos sabemos de la peligrosidad de marchar con el automóvil a una velocidad inadecuada. Se acerca la época de vacaciones y serán millones los desplazamientos de automóviles por el país. Dejémosnos de velocidades y seamos más prudentes.

Eso sí, cuando lleguemos a nuestro punto de destino, sacaremos las zapatillas y ahí es el mejor momento en el que podemos dar rienda suelta a marchar a toda la velocidad que podamos o nos plazca. Os espero a finales del verano.

Os dejo el enlace a un blog interesante relacionado con el tema.

LA CARRERA MÁS VELOZ

La mayoría de corredores populares nos conocemos como “diesel”, apelando a que destacamos más por la constancia que por la velocidad. Hacemos carreras largas y por ello, nuestro ritmo medio decae.

¿Cuál es la velocidad a la que corremos? Hagamos unos cálculos sencillos:

- A 6’ el kilómetro, vamos a 10 km/h.
- A 5’ el km, nuestra velocidad asciende a 12 km/h.
- A 4’ el km ya marchamos a 15 km/h.
- A 3’ el km, que ya es correr, se alcanzan los 20 km/h.

Está claro que, a medida que reducimos la distancia, nuestra velocidad es superior. Por ejemplo, en una Maratón un corredor que la hace a 5’ el km, podría incrementar dicho ritmo medio en una Media Maratón, aproximadamente a 4’30-4’35 el km.

¿Y en distancias cortas?

Todos hemos oído aquello de… “El hombre más veloz del mundo, el que hace los 100 metros lisos”.

No es más que un error matemático. Los 100 metros lisos es la carrera más rápida en tiempo pero no la de mayor velocidad media, de las distancias oficiales. No confundamos rapidez con velocidad.

Razonemos un poco:

Al aire libre, las plusmarcas mundiales son las siguientes:

100 metros: 9’69 Usain Bolt (16/08/08) (A 37,15 km/h)
200 metros: 19’30 Usain Bolt (20/08/08) (A 37,26 km/h)
300 metros: 31’48 Danny Everett y Roberto Hernández (03/09/90) (A 34,30 km/h)

(Según Marca y con la rectificación oportuna a dicha fuente, por Irishdecai)

Como vemos, la velocidad máxima media se alcanza en la prueba de 200.

De igual modo ocurre cuando hablamos de marcas en pista cubierta. La máxima velocidad media vuelve a alcanzarse en los 200.

La causa es la siguiente: desde que dan el disparo de salida hasta que el corredor comienza a correr pasan algunas centésimas de segundo “desperdiciadas”. Asimismo la velocidad de salida está muy lejos de la media a alcanzar. Por tanto, en los 200 m los atletas de élite mundial compensan esa pérdida inicial. En los 300 m ya van perdiendo esa velocidad punta de las otras dos distancias más cortas.

No ocurre igual con nosotros que seguramente, tendremos en 100m o incluso en 50 m la distancia a la que corremos con mayor velocidad.