(Como en la carrera no me comeré ni un rosco, me comeré un jamón)
16-may 10 km incluyendo 5 km a 4,27 (46:49)
17-may 7,6 km incluyendo 10x200;21'';200R
18-may descanso
19-may descanso
20-may 5,5 km incluyendo 4x200;1:00;R300;cuestas
21-may 12 km a 4'39 (55:37)
22-may descanso
23-may 2km + 4x500;1'56'';500R+2km+4km JMC (57:08)
24-may descanso
25-may descanso
26-may descanso
27-may descanso
28-may descanso
29-may descanso
30-may 15 km a 4’51 (1:12:31)
31-may 10 km a 4’59 (49:45)
Total kilómetros en la quincena: 77,9 km
Media diaria: 4,8 km
Días de entrenamiento: 8/16
Total kilómetros en el año: 1215,1 km
Media diaria en el año: 7,9 km
Total días entrenamiento: 97/152
Quedan tan sólo dos semanas para la GRAN PRUEBA. No porque sea un hecho trascendental, sino por el hecho de que es la carrera, a priori, más dura a la que me voy a enfrentar en mi vida. Dadas las condiciones orográficas, es posible compararla con ¾ de Maratón o… ¿Estoy equivocado? Se admiten comentarios, o mejor, “chafardeos”.
Entradas
5 comentarios:
Buenos entrenos Gregorio...yo también estoy con la subida a la Ragua algo aco...ado, pro tengo al la vez ganas de participar en el evento, y sobre todo después de ver las fotos que colgaste.
Un saludo
Pero cómo es posible que tengas dos entradas, si entré esta mañana y no había ninguna... ¡¡¡si que has currado!!!
Queda ya muy poco ... todo llega ... ¡ánimo!
Saludos
Acabo de mirar cuándo entré en tu blog, y no fué esta mañana, sino esta tarde, tú sí que curras, sí señor.
Paco: hoy teníamos un partidillo de fútbol en el cole con los alumnos y no voy a participar porque tengo una costilla con un dolor grandísimo. Pero, aunque el entrenamiento se ha ido al garete desde hace bastantes días, mi ilusión es estar recuperado para por lo menos intentar la aventura.
María: los extraterrestres no paramos de trabajar. Saludos
7 blogs, corres y no paras....
Felicidades por tu vitalidad!!
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