miércoles, 4 de junio de 2008

Memoria entrenamientos 2ª Quincena Mayo

Quincena totalmente atípica por el final del Curso de Web2.0 que ha dado al traste con el ritmo de entrenamiento previo. Mirando positivamente, quizás haya una recuperación psicológica tras el descanso físico.

(Como en la carrera no me comeré ni un rosco, me comeré un jamón)

16-may 10 km incluyendo 5 km a 4,27 (46:49)

17-may 7,6 km incluyendo 10x200;21'';200R

18-may descanso

19-may descanso

20-may 5,5 km incluyendo 4x200;1:00;R300;cuestas

21-may 12 km a 4'39 (55:37)

22-may descanso

23-may 2km + 4x500;1'56'';500R+2km+4km JMC (57:08)

24-may descanso

25-may descanso

26-may descanso

27-may descanso

28-may descanso

29-may descanso

30-may 15 km a 4’51 (1:12:31)

31-may 10 km a 4’59 (49:45)

Total kilómetros en la quincena: 77,9 km

Media diaria: 4,8 km

Días de entrenamiento: 8/16

Total kilómetros en el año: 1215,1 km
Media diaria en el año: 7,9 km
Total días entrenamiento: 97/152

Quedan tan sólo dos semanas para la GRAN PRUEBA. No porque sea un hecho trascendental, sino por el hecho de que es la carrera, a priori, más dura a la que me voy a enfrentar en mi vida. Dadas las condiciones orográficas, es posible compararla con ¾ de Maratón o… ¿Estoy equivocado? Se admiten comentarios, o mejor, “chafardeos”.

5 comentarios:

Paco Montoro dijo...

Buenos entrenos Gregorio...yo también estoy con la subida a la Ragua algo aco...ado, pro tengo al la vez ganas de participar en el evento, y sobre todo después de ver las fotos que colgaste.
Un saludo

María dijo...

Pero cómo es posible que tengas dos entradas, si entré esta mañana y no había ninguna... ¡¡¡si que has currado!!!

Queda ya muy poco ... todo llega ... ¡ánimo!

Saludos

María dijo...

Acabo de mirar cuándo entré en tu blog, y no fué esta mañana, sino esta tarde, tú sí que curras, sí señor.

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Paco: hoy teníamos un partidillo de fútbol en el cole con los alumnos y no voy a participar porque tengo una costilla con un dolor grandísimo. Pero, aunque el entrenamiento se ha ido al garete desde hace bastantes días, mi ilusión es estar recuperado para por lo menos intentar la aventura.

María: los extraterrestres no paramos de trabajar. Saludos

Ramón José Martínez Cuevas dijo...

7 blogs, corres y no paras....

Felicidades por tu vitalidad!!

 
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