domingo, 17 de enero de 2010

MEMORIA ENTRENAMIENTOS 1ª QUINCENA ENERO DE 2010


(Imagen de "alfredo lietor")

1-ene descanso
2-ene 5,4 km en 26:55 (a 4’59)
3-ene 5,4 km en 26:46 (a 4:57)
4-ene 5,4 km en 26:38(a 4:56)
5-ene descanso
6-ene 5,4 km en 26:19 (a 4'52)
7-ene descanso
8-ene descanso
9-ene 9,4 km en 46:30 (a 4'57)
10-ene descanso
11-ene descanso
12-ene descanso
13-ene descanso
14-ene descanso
15-ene descanso

Total kilómetros en la quincena: 33 km
Media diaria:2,2 km

Con tanta lluvia, frío y viento, no hemos corrido prácticamente durante la quincena. Excusas, desde luego, no me faltan. Y si no las hay, me las invento.

8 comentarios:

joselop44 dijo...

Parece que empieza a llegar el tiempo adecuado para los entrenamientos.
Saludos

Quique dijo...

Has hecho 25 km más que yo...así que no está mal.

Esperemos que venga mejor tiempo y esos registros suban..

Un saludo
Quique

Juanito dijo...

Pues sí que ha hecho frio, aunque los del Norte ser reirán de nosotros cuando nos vean escribir esto....jeje, haber si ahora mejora aunque a mí no me desagradan las bajas temperaturas....saludos.

More dijo...

Pues parece que llega mejor tiempo,al menos con menos lluvia,asi que ya sabes a ponerse las pilas o a buscar mas y buenas excusas,jeje.

un saludo.

IRISHDECAI dijo...

Como dice quique, ya has hecho mas que yo. animo compañero.

SONIA dijo...

Poco a poco Gregorio. Y deja las excusas en casa!

Un abrazo!

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Joselop44: la excusa climatológica ya no me va a servir en breve. ¡A ver!

Quique: pero una cosa son las lesiones y otra la inapetencia.

Juanito: qué razón que llevas. Aquí llueven cuatro gotas y nos asustamos. En el Norte no paran de aguantar lluvias. El frío se puede remediar abrigándose y corriendo mucho.

More: falta hace ponerse manos a la obra.

Irishdecai: ahora va a resultar que no corréis ninguno para que no me sienta culpable.

Sonia: las tendremos que dejar. ¡Qué remedio!

Un fondista de Doney dijo...

Sólo es una quincena, y aparte la primera. Siempre se puede mejorar en la segunda. Unas vitaminas en ayunas, y a combatir la inapetencia.

Un saludo.

 
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