martes 30 de junio de 2009

DOS LUNAS

(Imagen de "Ramón Valdés")

Leo en Internet: El 27 de Agosto a las 0’30 horas el planeta Marte estará tan cerca de La Tierra, que se podrán divisar dos Lunas.

Aunque todo esto es una falacia como lo demuestra el siguiente post, yo reflexiono:

La Choni le dirá a su novio:

- Mira la Luna.
- ¿Cuál?
- ¿Te estás cachondeando de mí? Pues esto se ha acabado. ¡Te dejo!

La gente comprará maíz para hacer palomitas, preparados para ver el evento, y se agotarán todas las existencias del mercado.

En esa época estaremos en el culmen del deshielo tras el verano.

La atracción de ambos astros sobre las aguas producirá una doble marea y se inundarán grandes superficies del planeta.

Los animales no dormirán por la gran cantidad de luz. Los gallos cantarán toda la noche y producirán insomnio en el vecindario. La gente estará al día siguiente tan cabreada por no dormir que la más mínima discusión con la pareja provocará el divorcio.

Un jugador de billar le dará con un taco gigante a la Tierra, hará carambola con la Luna y Marte y todas las palomitas saltarán por el Sistema Solar a modo de confeti y será una fiesta galáctica.

¡Mmmmmm! Esto ya es el remate final.

ME VOY DE VACACIONES. ¡LAS NECESITO!

lunes 29 de junio de 2009

EL CORRER YA NO SE LLEVA

(Imagen de "unavezfui")

Hubo una época en que se puso de moda eso de correr. Eran poquísimos los aficionados y aficionadas a la velocidad pero ésta se impuso poco a poco hasta convertirse en algo demasiado habitual.

Actualmente esta moda ha decaído y ya son pocos los que tienen esa afición de correr. ¡No, no estoy desvariando! No me refiero a correr por las pistas de atletismo, caminos y carreteras. Hablo de correr con el automóvil a grandes velocidades.

Todos sabemos de la peligrosidad de marchar con el automóvil a una velocidad inadecuada. Se acerca la época de vacaciones y serán millones los desplazamientos de automóviles por el país. Dejémosnos de velocidades y seamos más prudentes.

Eso sí, cuando lleguemos a nuestro punto de destino, sacaremos las zapatillas y ahí es el mejor momento en el que podemos dar rienda suelta a marchar a toda la velocidad que podamos o nos plazca. Os espero a finales del verano.

Os dejo el enlace a un blog interesante relacionado con el tema.

sábado 27 de junio de 2009

FRASES NO CÉLEBRES (XXVI)


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1) Admiro la capacidad del corazón: cabe más felicidad de la que le puedes meter.

Tusti: http://tus-mundos.blogspot.com

2) El silencio es un sonoro espacio entre las palabras y otros silencios.

Toni Sagrel: http://blogs.ideal.es/la-rosa-del-desierto

3) La vida es dolorosa pero la mala vida es muy jodida.

Rigoletto: http://blogs.ideal.es/rigolettobloguero

4) ¿Hay que encontrar la luz o hay que perder el miedo a la oscuridad?.

Carmen Vera

viernes 26 de junio de 2009

ANTIDISTURBIOS

(Imagen de "RunzeWind")

Cuando dan el disparo de salida en una carrera de aficionados, durante los primeros kilómetros cuesta horrores el adelantar pues la aglomeración de gente que se forma dificulta el progreso hacia adelante.

El otro día, casualmente, un compañero de trabajo me dio la solución.

Estábamos en la sala de profesores dos compañeras y yo, cuando se presenta un maestro y nos muestra una pequeña salamanquesa en su mano diciendo:

- ¡Mirad lo que me he encontrado en el patio!

En menos de dos décimas de segundo una de ellas estaba en el rincón de la sala de profesores y la otra, subida en lo alto de una silla.

Imaginad si llega a aparecer con una araña, un ratón, una culebra….

¿Por qué en las manifestaciones los cuerpos de seguridad usan bolas de goma, mangueras con agua a presión o gases lacrimógenos. El peligro de accidentes es muy grande. Propongo que para estos efectivos se les dote de un kit ecológico que contenga: ratones, culebras, sapos, arañas, salamanquesas, cucarachas…

A mí con que me muestren un perro es más que suficiente para que desaparezca.

Seguro que la efectividad es mucho mayor y así liberamos un poco el caos que se produce en la sala de urgencias de los hospitales.

jueves 25 de junio de 2009

MIRAR ATRÁS EN LAS CARRERAS

(Imagen de "visualpanic")

No sé qué hacéis vosotros y vosotras cuando participáis en las carreras pero, en mi caso, ese giro de cuello de 180 grados suele ser bastante común. No recuerdo ninguna carrera en la que en ningún momento haya echado un vistazo atrás.

Hay dos situaciones básicas por las que miro atrás:

La primera es cuando tengo cerca a algún conocido con el que he iniciado la carrera y miro de vez en cuando hacia atrás a ver cómo va, si está cercano.

La segunda ocurre si me encuentro flojo o extenuado y echo un vistazo para ver si algún atleta me sigue de cerca. En otras palabras, para comprobar si puedo relajarme un poco.

En esta última carrera de La Ragua batí todos los récords en esto de mirar atrás. En esos últimos 4 kilómetros horrorosos no paré de mirar a ver cuántos corredores y corredoras me seguían. Desde luego, el entrenamiento que hice con los músculos del cuello fue realmente concienzudo.

Voy a tener que ir replanteándome esto de mirar hacia atrás en el segundo de los casos. Si hay fuerzas, ¿qué importa si viene o no alguien detrás? Seguro que cuando miramos de reojo es porque queremos acomodarnos y evitar un esfuerzo superior.

Parece que venden unos artilugios que evitarían ese gesto del que os hablo. Creo que se llaman “espejos retrovisores”.

miércoles 24 de junio de 2009

CUAVERSOS DE BITÁCORA (XXXIV)

(Imagen de "Contando Estrelas")

Con respecto a los cuaversos,
para mí fue una alegría:
del ciento superé el tercio.
¡Cualquiera lo diría!

Esta noche de San Juan
con fuegos sobre la arena,
quemé el último cartucho
y aunque lo siento mucho,
mis versos ya cesarán
de momento, ¡ay qué pena!

Pronto no me veréis.
Necesito unas vacaciones,
donde juegan los delfines.
Seguro que de mí estaréis
hasta los coj cataplines.

Las neuronas ya fallan,
suenan las trompetas.
Pronto me iré a la playa
a disfrutar viendo tet toallas.

Gregorio Toribio, El Blogredor

martes 23 de junio de 2009

SAL SI PUEDES







Placa de la calle Salsipuedes de Jaén. Fotografía hecha en el encuentro de Flickr.

No negaréis que está haciendo calor (o mejor dicho "caló", como solemos decir los del "suh"). Hay determinadas horas que son prohibitivas para ir a dar un paseo y aún más, si hablamos de ir a entrenar. Olvidad de copiar las locuras del amigo Jesús Lens saliendo a las horas en las que el sol más aprieta. Algún día le va a dar un pitango (palabro que debería incluirse en la RAE), con los calores que hacen y se nos va a quedar en el sitio.

Ojo con las recomendaciones que se hacen en verano y procurad no correr más allá de las 11 de la mañana ni antes de las 7 de la tarde. No es por nada; es que no me quiero quedar sin lectores a la vuelta de vacaciones.

Quizás el cartel debería haberse diseñado de otra manera:

Salsipuedes a la calle.

lunes 22 de junio de 2009

NO ES PARA TANTO

(Imagen de "GuilleDes")

Tenía un post programado para el día de hoy pero lo he cambiado por este otro ya que la situación lo requiere.

El otro día un anónimo comentaba el artículo de la Media Maratón de La Ragua y me hizo tanta gracia el comentario, que me gustaría sacarlo a la luz. El anónimo, del que querría conocer su identidad, hablaba de su participación en la Media de Almería que terminó en 1h 29 y La Ragua en 1h 55 llevando un sólo año participando en carreras. Este atleta va a progresar muchísimo, según los tiempos que va marcando.

A lo que vamos, la anécdota. Copia literal del comentario:

Gracias Gregorio! Bueno, tú sabes, lo que es nuestro "disfrutar"...es decir, sufrir, sufrir, sufrir, y al rato sentirse uno de escándalo, soñando otra vez con sufrir en la próxima. Endorfinas?, demencia?, pues bendita demencia ésta nuestra, ojalá fueran todas las demencias tan nobles y poco dañinas. No sé si vuelo en llano, sólo hice una Media, la de Almería, a principio de año, en una y veintinueve...pero ahora todo debe ser mejorar, llevo año y pico corriendo nada más. Ah, y de aquello, se disfruta todo, el paisaje, el trato de todos, todo. Te diré que al mandar el mail con la inscripción acababa con un "que dios nos coja confesaos"...y me contestaron del ayto, "no se preocupe, que después verá que no es para tanto...es para más", jaja, me hizo mucha gracia.

¡Qué sinceros son los de mi pueblo! ¿eh?

sábado 20 de junio de 2009

FRASES NO CÉLEBRES (XXV)




¿Quién se anima a enviar la suya para que la publiquemos a final de mes?

viernes 19 de junio de 2009

GUARROS

Imagen típica de paisaje urbano

En las carreras superiores a los 6 ó 7 kilómetros, normalmente, hay puestos de avituallamiento líquido cada 5 km. Salvo en casos de extremo calor, lo normal es que bebamos un trago de agua y soltemos la botella en las cercanías del puesto. Los voluntarios y voluntarias las recogerán posteriormente. He visto en más de una ocasión algún corredor que mantiene la botella en sus manos más allá de 200 metros y esperarse a encontrar una papelera o contenedor donde depositarla, gesto muy difícil de realizar y por tanto muy loable. De quien vi este detalle por primera vez fue al amigo Pedro García Carrasco en el avituallamiento de Purullena en la Media Maratón de Guadix.

Como comenta en este propio post Pedro Gª Carrasco, la única carrera en la que no ha visto ni una sola botella en el suelo ha sido en el I Trail Cabo de Gata y ya que quiere proclamarlo a los cuatro vientos, contribuyo añadiendo el detalle a este artículo.

La nueva especie de insectos, una plaga difícil de erradicar.

Se nota que el individuo que tuvo el detalle que muestra la fotografía no es uno de esos corredores que menciono anteriormente. ¿Tanto trabajo cuesta echar las colillas de los cigarrillos en una papelera? No es la primera vez que observamos este detalle en zonas de aparcamiento o en plena calle.

Un poquito de educación, por favor.

jueves 18 de junio de 2009

MEMORIA ENTRENAMIENTOS 1ª QUINCENA JUNIO

Imagen de las primeras rampas que nos llevan al Puerto de La Ragua.

Quincena en la que las altas temperaturas han sido las protagonistas de la climatología. A pesar de ello y gracias a las ausencias de lesiones algo se ha podido trabajar. Pido disculpas por mi inactividad en Internet estos dos últimos días por razones familiares y por falta de conexión a la red. Eso sí, los posts ya los tengo programados por si nos falla de nuevo.

1-jun 9,4 km en 46'10 (a 4'55)
2-jun 7,3 km incluyendo cuestas 6x300;1'17;R300 37'21 (a 5:07 el km)
3-jun 13,4 km en 1:06:07 (a 4'57 el km)
4-jun descanso
5-jun 12 km en 59:31 (a 4'58 el km)
6-jun descanso
7-jun 15 km en 1:14:23 (a 4'58 el km)
8-jun descanso
9-jun 11 km incluyendo 4x1000 (4'12);R600 en 50'52 (a 4'37 el km)
10-jun 9,4 km en 46'36 (a 4'57 el km)
11-jun 10 km en 49:24 (a 4'57 el km)
12-jun 4,8 km en 25'01 (a 5'13 el km)
13-jun descanso
14-jun II MEDIA MARATÓN DE LA RAGUA 21,1 Km en 2:08:21 (a 6:05 el km)
15-jun descanso

Total kilómetros en la quincena: 117,7 km
Media diaria: 7,8 km
Días de entrenamiento: 10/15

Total kilómetros en el año: 986,3 km
Media diaria en el año: 5,9 km
Total días entrenamiento: 96/166

Previsión kilómetros en 2009: 2169 km

Ya salieron las clasificaciones de La Ragua y por ello modifiqué el post incluyendo el enlace y mis resultados:

General: 71/188
Veterano B: 14/41

miércoles 17 de junio de 2009

CUAVERSOS DE BITÁCORA (XXXIII)

Se termina la primavera, que la sangre altera, y me doy cuenta de que aún no he escrito un poema amoroso. A tiempo estamos:

Me pides que te ame
y que a ti me declare.
Esto es una locura:
tu amor, mi factura.

¡Mira que eres rica
y me das alimento!
Perdido en tus casillas
casi no me oriento.

Un poco egoísta:
a todos quieres
seguirnos la pista.
¡Amor de alfileres!

Sigues mis acciones
con atención e interés;
aplicas deducciones
cada año, una vez.

Te presto tributo,
me quedo enjuto...
¡Ay, amor de padre!
¡Esto es un desmadre!

En el fondo eres una prenda.
¡Te quiero y te odio, Hacienda!

Gregorio Toribio, El Blogredor



martes 16 de junio de 2009

CRÓNICA DE LA II MEDIA MARATÓN DE LACALAHORRA-LA RAGUA 2009

De pie: Juanico, César, José Antonio y Víctor. Agachados para que puedan verse los de atrás: Pedro, Gregorio y Mario.

Tras un sábado compartiendo cervezas y risas con amigos corredores y otros ajenos a estos mundos, el domingo nos dispusimos a afrontar por segunda vez este grandísimo reto de ascender hasta el puerto de La Ragua. Fueron bastantes quienes no escarmentaron el año anterior y decidieron volver a castigar su cuerpo sometiéndolo no sólo a las constantes rampas sino a los factores climatológicos adversos.

A las ocho de la mañana el sol ya empezaba a apretar y aún faltaba hora y media para que se diese la salida. Desayunamos con Pedro Gª Carrasco, Mª Ángeles, Juanico, César y Mari Carmen, mi mujer.

Antes de la salida tuvimos tiempo de saludar a bastantes de los participantes como José Antonio, que al fin decidió venir, Mario, Onio, Javi, Antonio y Daniel (representantes de Las Verdes), así como a mis paisanos Alberto (4º en la general, crack, crack, crack), Arturo, Alejandro y José.

A las 9'30 dieron la salida. Esta vez el recorrido tuvo 400 metros extras que faltaron en la edición anterior para completar, ahora sí, la media maratón. Nuestro comienzo fue tranquilo siendo conscientes de lo que se nos venía encima. Durante los 4 primeros kilómetros fui con Pedro y Juanico, hasta que llegamos al río de Aldeire. Ahí empezamos a aumentar un poco el ritmo y Pedro se quedó un poco atrás. En las zonas llanas íbamos charlando para de ese modo controlar la situación y no gastar más energías de lo necesario. Tras llegar a la zona del cruce de ríos viramos a la izquierda y afrontamos la primera rampa seria. La vencimos con un poco de esfuerzo pero sin demasiado sufrimiento. Tras un pequeño descenso le indiqué a Juanico que ahora venía esa dura cuesta temible en la zona de tierra. Esta vez no me resultó tan dura como el año pasado. En nuestra marcha adelantamos a dos ciclistas que por ella circulaban.

Del kilómetro 10 al 13 tuvimos el relax, entre comillas, pues estos kilómetros contaban con bastante trayecto descendente o de falso llano. Juanico me decía que llevábamos un "ritmo muy gracioso". Y tan gracioso, para él, que hace poco terminó los 101 de Ronda en duatlon. Tras el chiste que nos contó el atleta roquetero se nos unió Pedro que había ido progresando poco a poco hasta alcanzarnos. Ahora formamos un quinteto que, charlando, nos permitió pasar estos 3 kilómetros con gran solvencia.

Vista de Lacalahorra en la zona donde nos contaron el chiste (km 10)

Al llegar al 13 comienza la carrera de verdad. Salimos al asfalto y la carretera se inclina hasta el kilómetro 21 sin un mínimo respiro ni zona llana en la que poder recuperar. Durante los primeros hectómetros Pedro se quedó un poco atrás y yo continué con los otros 3 compañeros. Pero pronto cedí y ahí empezó mi calvario. Me encontré desde el kilómetro 14 hasta el 17 en tierra de nadie. No iba muy mal de pulsaciones pero algo me decía en mi cabeza que tomara un respiro andando un poco. Hacía calor aunque no tanto como el año pasado porque lo atenuaba el viento que daba en contra. Tenía clarísimo antes de la carrera, que "echar un pie a tierra" es entrar en una dinámica peligrosísima. Pero en esos momentos te fallan las neuronas y te juegan una mala pasada. Dicho y hecho. A la primera de cambio ya estaba andando y aún quedaban 4 kilómetros con un 7% de desnivel. Andaba un minuto, corría otro, volvía a andar... Fue un verdadero calvario. Me iban pasando corredores a los que volvía a coger con esos acelerones pero que poco a poco me dejaban atrás hundiéndome en la mayor de las miserias.

Esta situación la denomino como una pájara mental. No me encontraba mal físicamente cuando me rendí. Debería haber afrontado la zona de carretera como ya me aconsejó David mi entrenador: de menos a más. Pero es dificilísimo determinar cuál es el ritmo adecuado. Podría haber mirado mi pulsómetro y haberme puesto a 170 pulsaciones. De esta manera quizás las cosas hubiesen cambiado. Pero olvidé que tenía este artilugio y el dejarme llevar por sensaciones fue mi rotundo fracaso.

Tras un infierno en estos 4 kilómetros que se me hicieron eternos entré en meta con un tiempo de 2h 8' 21'', tan sólo 3'01'' más que la edición anterior que tenía 400 metros menos. ¿Qué hubiera pasado si no hubiese sido tan débil?

Últimos metros de este infierno.

Mis primeras palabras al llegar fueron: "nunca más". A los dos minutos llegaron juntos José Antonio y Pedro, que se esperó para animarle un poco cuando se percató de que pasaba malos momentos. El amigo Pedro se está erigiendo como el gran gregario pues ya me ayudó en la Media de Guadix y en esta ocasión hizo lo propio con el Gran Verde. ¡Qué buena gente que es y se fragua con él poco a poco una gran amistad! José Antonio les prometió a mis paisanas, que daban agua y sandía, que no volvería a correr en este pueblo. Pero añadió que como exconcejal, ya se sabe que quien promete algo...

Mi descontento con la jornada era bastante grande. Cuando no se puede porque el cuerpo está lesionado, por el viento, por el calor o por otra factor, no hay nada que hacer sino resignarse y pensar en la siguiente. Pero esta vez no me ocurrió nada externo. Fue mi cabeza la que me jugó una mala pasada de la cual espero sacar consecuencias para la próxima edición. Porque, esto es como los partos: tras dar a luz las mujeres juran no tener ni una criatura más. Pues ya estamos pensando en la siguiente.

Ayer lunes me llamó David, mi entrenador, para interesarse de cómo me encontraba y preguntarme cómo se me ocurrió empezar a andar cuando llevaba en el km 13 una ventaja de 5 minutos con respecto al año pasado. Cuando la cabeza dice que no... Este verano tendré seguramente la satisfacción de encontrarme personalmente con él y su familia.

Quiero felicitar a mi grandísimo paisano Alberto (Jala), a quien se le debe el que corramos esta carrera pues fue quien movió los cables para que el Ayuntamiento se lanzase a esta aventura el año pasado, que logró un estupendísimo 4º puesto en la general y que facilitó el que un atleta más de Lacalahorra subiese al podio como local.

El segundo clasificado se quitó la camiseta al llegar a meta y bajó corriendo para jalear a nuestro paisano en sus últimos metros. Alberto se portó como un cosaco e hizo un tiempazo. ¡Qué grande!

Cómo no, a esos voluntarios que tuvieron que madrugar bastante y estar atentos para darnos la hidratación necesaria en esos puestos en los que, aunque estaban a la sombra, pasaron su gran rato de calor y que no dejaron de animar a todo aquel que llegaba hasta allí.

La Organización poco a poco lo va haciendo mejor. Es cierto que se demoró la entrega de premios con un calor asfixiante en la plaza. Pero tengamos en cuenta que el control de tiempos creo que fue manual y esta fue la causa segura. Este año se mejoró al poner isotónica en dos de los puestos y en la rapidez de la recogida tanto de dorsales como la bolsa de corredor. Poco a poco se va esmerando y creo que los pequeños errores o fallos son perdonables porque esta carrera está aún naciendo pero seguro que en pocas ediciones será una de las grandes.

Poco más tengo que decir. Por mi comportamiento me da hasta vergüenza poner la foto que cierra este post pero si no lo hiciese también sería sesgar la información. En cuanto tenga las clasificaciones pongo el enlace. Faltan 362 días para que volvamos a hacer el loco en La Ragua.

Podio de los atletas locales: 1º Arturo (28 de la general) 2º Gregorio (servidor) 3º Alejandro

¡El espíritu de La Ragua no ha muerto!


PD: Ya están disponibles las clasificaciones de la carrera:

Clasificaciones de La Ragua

Mi resultado:

General: 71/188
Veterano B: 14/41

lunes 15 de junio de 2009

MEDIA MARATÓN DE LA RAGUA: CUANDO LA CABEZA DICE QUE NO...

(Imagen de "lapolab")

Ayer se celebró la II edición de la Media Maratón de Montaña de La Ragua. Hoy no voy a hacer el post correspondiente a la crónica, pues será mañana cuando lo publique. Algunos y algunas pudisteis leer ese minipost (¡Qué c... hago yo aquí!) que publiqué ayer, simulando un artículo narrando un momento de la carrera desde dentro.

¿Qué nos impulsa a cometer la locura de alcanzar un desnivel de 900 metros en un recorrido de 21 km y con 8 finales con un asfalto abrasador y el viento dándote de cara? Para mí no ha sido en esta ocasión una carrera en la que me fallasen las piernas ni el corazón. Ha sido quizás el órgano de nuestro cuerpo que debe estar mejor entrenado para estas situaciones casi límite: el cerebro.

Puedes ir más o menos fuerte pero si tu mente empieza a machacarte pronto para ordenarte que detengas la carrera, corres el peligro de caer en esa debilidad. El año pasado luché hasta meta engañando a mi cerebro en más de 20 ocasiones y logré llegar hasta la cima sin detenerme.

Este año he sido débil desde el principio: en la primera ocasión que me dijo mi cabeza que me rindiese lo hice y a partir de ahí hasta meta ha sido todo un calvario. He sufrido lo indecible por no haber luchado un poco más.

En el primer minuto tras llegar a meta me juré no correr esta odisea ni una vez más. Pero ya han pasado unas horas y, como tenemos principio de Alzhéimer, estamos pensando en la siguiente. Definitivamente, esto es de locos.

Como el post de mañana será un poco más extenso, y esta entrada parece más triste y pesimista de lo que debería haber sido, os dejo con la anécdota del día:

Cuando íbamos por el camino forestal, allá por el km 9, marchábamos en un grupo de 4 corredores. Un atleta de Roquetas nos hablaba sobre la subida al Veleta que hizo el año pasado y nos cuenta un chiste (que se inventa sobre la marcha):

"Tres amigos se levantan a las 6 de la mañana para ir a correr a La Ragua. Cuando se encuentran en Lacalahorra, el primero de ellos dice:

He podido venir a esta carrera porque le he prometido a mi mujer que lavaré los platos durante toda la semana que viene.

El segundo dice: pues a mí me ha salido más caro. Le prometí recoger a los niños del colegio todos los días, hacer las compras, tender la lavadora y hacer de comer.

El tercero, más risueño, les indica: a mí no me ha costado ningún trabajo.

- ¿Cómo? -le preguntan los otros dos.

- Me levanté a las 6 de la mañana y le pregunté a mi mujer si hacíamos el amor o me iba a correr a La Ragua. Ella me dijo: "nene, abrígate, que en la montaña seguro que vas a pasar frío".



domingo 14 de junio de 2009

¿QUÉ C.... HAGO YO AQUÍ?

Son las 10'45 de la mañana. Llevo recorridos 13 km en 1 hora y cuarto. Salimos a las 9'30 desde Lacalahorra a 1.100 metros de altitud y ya estamos a 1500. Nos faltan aún 8 km y el sol no calienta: ¡¡¡abrasa!!!

El Puerto de La Ragua se ve allá a lo alto. Se me ha pasado por la cabeza retirarme. Pero ahora que llego al asfalto y no hay ni un metro de sombra la idea de detenerme me va a martillear cada 300 metros.

Me faltan unos 50 minutos para llegar a lo alto, a 2000 metros sobre el nivel del mar. Me cuesta hasta trabajo teclear mientras corro (definitivamente soy un friki). Si llego vivo, ya os contaré.

¿Quién me mandaría...?


sábado 13 de junio de 2009

FRASES NO CÉLEBRES (XXIV)


viernes 12 de junio de 2009

ÚLTIMAS PALABRAS

(Imagen de "casamanita")

Con tanta publicación que llevamos en el blog ya no sabemos ni de qué escribir. Pues vamos a por las últimas palabras. No, no echéis las campanas al vuelo, que no os voy a dejar descansar de mí, de momento. Cuando hablo de últimas palabras, hago referencia a los corredores y corredoras. Por no ser demasiado pesado aplicando el lenguaje no sexista, los roles están puestos en masculino pero los podemos hacer extensivos en su forma femenina.

Las últimas palabras que diría cada cual antes de comenzar una carrera serían más o menos:

Un cardiólogo: haré una carrera de infarto.
Un granjero: por mis “güevos”, que esta carrera es mía.
Un golpista: ¡quieto todo el mundo!
Un amo de casa: ¡a correr y a casita!
Un currante: no pienso ni moverme. Pa’ lo que nos pagan…
Un lechero: ¿cuándo leches vamos a salir?
Un juez: a quien me adelante, lo enchirono.
Un sastre: esta carrera está hecha a mi medida.
Un economista: en esta carrera vamos a ahorrar esfuerzos.
Un agricultor: en esta carrera voy a estar “sembrao”.
Un abogado: en cuanto termine voy derecho al servicio.
Un pintor: ¿y yo qué pinto aquí?
Un banquero: no tengo ningún interés en ganar.
Un heladero: os vais a quedar helados cuando os adelante.
Un delineante: en la curva haré un trazado para adelantar.
Un maestro: voy a correr con clase.
Un vendedor de golosinas: esta carrera está chupada.
Un odontólogo: por mis muelas, que gano hoy.
Un oftalmólogo: ¿no veis que soy el mejor?
Un barrendero: voy a hacer un barrido en la segunda vuelta.
Un informático: tengo programado atacar desde el 2º kilómetro.
Un relojero: estaré todo el tiempo adelantando.
Un guardia civil: deténgase a la derecha y saque la documentación.
Un matemático: correré en progresión.
Un químico: esperaos a mi reacción final.
Un físico: aceleraré uniformemente.
Un electricista: me voy a lucir.
Un peluquero: si no gano, es por los pelos.
Un juerguista: vamos a dar otra vuelta.
Un carnicero: voy a poner toda la carne en el asador.
Un conductor de pompas fúnebres: lo daré todo hasta morir.
Un artificiero: os voy a reventar.
Un político: ¡¡¡vamos a ganar!!!

Y vamos completando con los comentarios que surgen:

Un político zapatero: iremos con buen talante.
Una joven muy coqueta: no puedo correr porque me he hecho una carrera en la media.
Un cura: por Dios, ¿que hago yo aquí...?
Una monja: no pararé de SORtear gente en la carrera.
Un cantante: la victoria está cantada.
Un ludópata: ¿qué te apuestas a que gano?
Un pirómano: estoy que ardo por correr.
Un amnésico: ¿a qué he venido yo?.
Un albañil: en ésta me luzco yo.


Si no está vuestro rol o profesión ahí, ya me estáis comentando cuáles serían vuestras últimas palabras.

Si te gustó este post, puedes menearlo (votarlo) en:

http://meneame.net/story/ultimas-palabras-humor

jueves 11 de junio de 2009

SOLOMILLO A LA PIMIENTA VERDE


Tenemos últimamente abandonada la cocina. Como aún hay gente que quiere preparar un plato diferente y algún blogger ya me pidió hace tiempo esta receta, aquí os la dejo para que insalivéis un poco y por si alguien se atreve con ella.

Ingredientes para 4 personas:

600 gr. de solomillo de cerdo o ternera (según el gusto)
1 copa de brandy (o vino tinto)
200 ml de nata líquida para cocinar
Granos de pimienta verde
Pimienta molida
Aceite
Sal

Preparación:

1.- Limpiar el solomillo quitándole la parte grasienta y la zona fibrosa para que nos quede solamente la carne.

2.- Cortar la carne en medallones de aproximadamente 2 cm de grosor.

3.- Salpimentar al gusto.

4.- Dorar un poco en la sartén con un chorreón de aceite para que la carne selle.

5.- Incorporar el brandy o vino tinto y flambear.

6.- En un cazo, aparte, escurrir los jugos de la carne, echar un puñado de granos de pimienta verde y la nata. Dejar a fuego suave hasta que reduzca.

7.- Dar un calentón rápido a la carne. Servir los medallones salseados y acompañados de papas a lo pobre, verduras o arroz cocido, según preferencias.

miércoles 10 de junio de 2009

CUAVERSOS DE BITÁCORA (XXXII)


Se están celebrando en Granada las Fiestas del Corpus. Son típicas las “Carocas”, viñetas acompañadas de una coplilla redactada en quintilla, que se muestran en Plaza Bib-Rambla para el deleite de granadinos/as y visitantes. Tratan temas tanto locales como nacionales y el tono es casi siempre humorístico. Como estoy “exiliado” en la provincia de Almería y me pierdo siempre estos festejos, me hago mis propias coplillas de Carocas.

GRIPE A

Hasta los “güevos” se está,
de escuchar a la vecina
hablar de la gripe A.
No confundas con porcina,
que de huevos, es la aviar.

MIEMBRA

Con el tema de la miembra,
que ya dijo la ministra,
la mujer está que siembra
y es que salta a la vista:
¡Ay qué fina! ¡Ojú, qué “fistra”!


PORTÁTILES

Zapatero ha prometido
un portátil a cada niño,
pa’ subir la calidad
del sistema educativo.
¿O es por la natalidad?

DESCARGAS

La SGAE hasta controla,
con sus medidas fiscales,
si hay pateras tras las olas
y sacar pasta a raudales,
por descargas de ilegales.

ELÉCTRICAS

Para colmo de los males,
las empresas de la luz,
con facturas mensuales,
hacen cuentas ilegales.
¿Somos tontos? Tururú.

SARAMAGO

Para pifias de las gordas
con las que alucinar,
Esperanza dice ahora
y para la posteridad:
"Sara Mago" es pintora.

COCHES

Como ya cesó el derroche,
ahora ayuda el Gobierno
pa’ que compremos un coche,
siempre que éste sea nuevo.
¡Por favor, que vale un “güevo”!

Gregorio, El Blogredor

martes 9 de junio de 2009

QUIEN NO ARRIESGA…

(Imagen de "Santi Martin")

Reconozco que soy de esas personas un poco inseguras ante lo desconocido. Me cuesta lanzarme a nuevos retos, más que nada, por el temor al fracaso. Pero, ¿merece la pena perder las posibilidades que nos aportaría el maniobrar con un cierto riesgo? No me estoy refiriendo al tema económico de invertir en nuevas empresas o en decisiones de gran índole: hablo de detalles mínimamente cotidianos.

Cuando me enfrenté a mi primera carrera en competición, tras tres años de entrenamientos en solitario, fui con el miedo a llegar el último. ¿Por qué ese miedo? El último siempre tiene el mérito de haber estado durante más tiempo corriendo que los demás. Gracias a este “riesgo”, he conocido a bastante gente y ahora me encanta competir.

Abrí este blog con pocas convicciones de llegar a buen puerto. ¿Tendría algún interés para alguien el leer las chorradas que se me ocurren? Vuelta a arriesgar y, al menos, tengo la satisfacción de que también he conseguido hacer buenas relaciones con personas que no conocía y se van forjando amistades poco a poco.

Quizás el mayor riesgo tomado fueron los cuaversos de bitácora. Reconozco y reconoceré que la poesía no es un apartado en el que pueda llegar a destacar. Pero me voy dando cuenta de que la cita de los miércoles está alcanzando niveles en comentarios superando a otro tipo de artículos. Es un hecho bastante curioso, tratándose de un blog que encabeza con las palabras “deporte y humor”. Disfruto creando “poesía”, si es que podemos llamarlo así.

Si no hubiese arriesgado, seguramente me estaría perdiendo estos pequeños bocados diarios que nos animan la vida. No es cuestión de lanzarse de un avión sin paracaídas, pero pequeños riesgos pueden darnos grandes satisfacciones.

¿Vosotros corréis también pequeños riesgos?

lunes 8 de junio de 2009

CEREZAS DE 5 80


MINIPOST:

Me cuenta mi mujer que unos jóvenes, conocidos de ella, pasan por su lado y le comentan:

- ¿Quieres cerezas de 5 80?
- ¡Uy, qué caras las ponéis!
- Si no las vendemos, es que te damos unas pocas.
- Entonces, ¿por qué decís que son de 5 80?
- ¡Porque las coges con los cinco (dedos) y sales pitando a 80 por hora!


sábado 6 de junio de 2009

FRASES NO CÉLEBRES (XXIII)


viernes 5 de junio de 2009

EL CARNICERO

Imagen tomada en el mercado central de Jaén en un encuentro Flickr

Hace poco fui a la carnicería de Fiñana a hacer unas compras porque de tanto tirar del congelador nos habíamos quedado prácticamente a cero. Fueron varios los productos que compré e importaron un total de 19’50 €.

Me volví a casa y cuando había subido las escaleras de los dos pisos suena el fono y lo coge mi mujer.

- Grego, el carnicero dice que bajes, que se ha equivocado en la cuenta.

Como había dejado la cartera sobre la mesa, volví a cogerla y regresé a la carnicería.

- Gregorio, perdona, pero es que me he equivocado.

Soy de esas personas confiadas y casi nunca echo cuentas de lo que compro. Seguramente habría olvidado incluir la docena de huevos y por eso me había llamado.

- ¡Es que después de cobrarte me he dado cuenta de que no podía ser! – continúa diciendo-. Tengo que devolverte 6’10 € que te había cobrado de más.

Así pues, me hizo la devolución y regresé a casa.

Inmediatamente pensé que esto merecía un post. Pasamos épocas de crisis y cualquier ingreso, por mínimo que sea, es importante para nuestras economías. Si el carnicero no hubiese dicho nada yo no me habría dado cuenta de este error puesto que no me llevé el ticket de compra.

He vivido casos de comerciantes “ratas” que han llegado a cobrar una cerveza a una anciana cuando, al pasar por caja, la propia cajera ha sido la que ha roto la botella. O quienes intentan “colar” productos caducados, también a personas mayores, porque compran grandes partidas para abaratar costes.

Quiero ensalzar esa honradez que aún hay en determinadas personas. Dice mucho de ellas y, a la larga, mantendrán una fiel clientela. ¿Por qué engañar en esas nimiedades? Ya puestos, háganlo por miles de euros. De todas formas, de pobres no vamos a salir.

jueves 4 de junio de 2009

MEMORIA ENTRENAMIENTOS 2ª QUINCENA MAYO

Zona por la que entreno en Fiñana

Quincena que denominaremos casi desastrosa. Dos minilesiones no me han permitido entrenar en unas mínimas condiciones. De un lado, un resbalón al intentar coger una piedra para asustar a tres perros que se me avalanzaron mientras corría me provocaron molestias en el tobillo; de otro, un dolor intenso en el abductor tras un entrenamiento. Eso sí, la carrera del último día, salvó la quincena. Esto es lo que dieron de sí estas dos semanas bastante calurosas, por cierto:

16–may descanso
17–may descanso
18–may 8 km incluyendo 2x1000;4'05;R600 en 38'10 (a 4'48)
19–may 5,4 km en 26'18 (a 4'50)
20–may molestias tobillo
21–may molestias tobillo
22–may 10 km en 48'11 (a 4'51)
23–may descanso
24–may 11,7 km en 58:12 (a 4'59) subida dos colinas (Alhambra-Albayzín)
25–may descanso
26–may 11,4 km a 4'45 (55:08)
27–may dolor intenso abductor
28-may dolor intenso abductor
29-may descanso
30-may descanso
31-may CARRERA DE LAS FFAA 12,9 km en 59:46 (a 4'37)

Total kilómetros en la quincena: 61,3 km
Media diaria: 3,8 km
Días de entrenamiento: 6/16

Total kilómetros en el año: 868,6 km
Media diaria en el año: 5,8 km
Total días entrenamiento: 86/151

Previsión kilómetros en 2009: 2100 km

miércoles 3 de junio de 2009

CUAVERSOS DE BITÁCORA (XXXI)

La condición humana puede ser tan compleja que, aquello que nos resulta maravilloso en un primer momento, a la larga podemos odiarlo y abandonarlo. Algunos de mis lectores y lectoras me comentan, no sé con qué grado de sinceridad, que les gusta mi poesía. ¿Llegará ese momento en que puedan desencantarse? ¿A quién irá dirigido este poema? Invito a leerlo a ver cómo termina.

Si ya de mí te cansaste,
si ya casi no aguantas,
si ya al fin te hartaste,
si ya soy una carga.

Si ya nunca te mueves,
si ya estás inmóvil,
si ya por mí no mueres,
si ya no soy tu hobby.

Si ya yo te abandono,
si ya más no me quejo,
si ya no eres de oro,
si ya al fin te dejo.

Si ya estoy convencido,
si ya estás vieja y chocha,
si ya sientes hastío…
Silla, ¡me busco otra!

Gregorio Toribio, El Blogredor


(Imagen de "SantiMB")


martes 2 de junio de 2009

CRÓNICA 4ª CARRERA DE LAS FFAA (DOS COLINAS)


Este pasado domingo se celebró en Granada capital esta preciosa carrera que discurría por parajes estupendos tanto monumentales como naturales. Tras dos semanas muy irregulares en cuanto a entrenamientos se refiere, tenía mis dudas de si solventaría esta competición en condiciones.

Tras los saludos oportunos a los amigos de Las Verdes nos pusimos en marcha a las 9'30 de la mañana. La temperatura era alta pero no tuvo demasiada influencia pues bastantes tramos se recorrían por zona de bosque o sombra.

Después de un par de kilómetros en llano afrontamos esa dura subida por la Cuesta de Gomérez para bordear el recinto de La Alhambra. Mantuve un ritmo bueno sin ser adelantado en dicho ascenso. La bajada por la Cuesta de Los Chinos era muy peligrosa debido a la irregularidad del terreno con bastantes piedras y escalones en la parte final.

Bastantes turistas tomaban imágenes del momento. Tras llegar a Plaza Nueva se volvía a ascender hasta la Cuesta del Chapiz. Atravesamos el Colegio Ave María Casa Madre, lugar en el que estudié en mi niñez y que me trajo muy buenos recuerdos. Esta zona creo que era la de mejor digestión en la carrera tanto por el piso como por las sombras y las vistas.

En el Sacromonte ocurrió la anécdota de la carrera: un corredor que me precedía, se había detenido a tomar una foto de La Alhambra (maratón fotográfica denominaron en otro momento algunos espectadores cuando llegamos al Mirador de San Nicolás).

Por el Albayzín sufrimos lo nuestro pues era un sube y baja por zonas de escaleras y el piso muy empedrado. Las bajadas eran un tanto peligrosas y era ahí donde iba perdiendo algunas posiciones. Los últimos dos kilómetros, prácticamente llanos, fueron un dejarse llevar hasta meta, con sprint final.

A quien no le dieron premio fue a una chica que la encontré en 4 zonas diferentes del trayecto para hacer fotos. Ésta seguro que corrió mucho más que nosotros.

Mi tiempo final de carrera en estos 12,9 km fue: 59'46'' (a 4'37 el kilómetro).

En la clasificación final obtuve el puesto 78/334 y el 10/37 en la categoría veterano C.

Un 10 para la organización, que nos asistió en todo momento perfectamente, desde nuestra llegada indicándonos dónde recoger dorsales, la vigilancia de los múltiples cruces de calles, la entrega impresa inmediata de nuestro tiempo y clasificación, bolsa de corredor, refrescos...

Podéis consultar aquí la clasificación.

Definitivamente, un día estupendo.

lunes 1 de junio de 2009

¡QUÉ DETALLE!


Esto no es ningún montaje sino el regalo que me han hecho mi amiga Ana (una maruja en internet) y Rafa. Ayer ya la estrené en la carrera de las FFAA y me dio la buena suerte de poder terminarla sin lesiones.

Ésta será mi indumentaria en carreras veraniegas. Así que, para subir a La Ragua volveremos a colocárnosla.

¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!

¿A que es chula? Como le digo a más de uno, ¡qué buenas compañías tengo!